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Happy not Perfect

Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jamie, Poppy
Jahr: 2022
Verlag: Goldmann Verlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Raus aus der Perfektionismus-Falle! Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes "Happy not Perfect"-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter uns zu lassen und in eine glücklichere Zukunft zu starten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jamie, Poppy
Jahr: 2022
Verlag: Goldmann Verlag
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ISBN: 9783641274368
Beschreibung: 352 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tschöpe, Annika
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook