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Faszienyoga

die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Els, Mattheus
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2016
Verlag: Irisiana
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga. Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Els, Mattheus
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2016
Verlag: Irisiana
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ISBN: 9783641177270
Beschreibung: 91 S. zahlr Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook