Marquardt, Dr. Matthias
Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der "Laufbibel"
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100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der "Laufbibel"
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Marquardt, Dr. Matthias
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Medienkennzeichen:
EB
Jahr:
2020
Verlag:
Delius Klasing Verlag
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eBook
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L„uferweisheiten auf dem Prfstand Ob Hobbyathlet oder Profil„ufer - alle, die gern die Laufschuhe schnren, k”nnen sich vor Ratschl„gen kaum noch retten. "Viel Training hilft viel", "Das Runner's High ist Mumpitz", "Krafttraining ist nur etwas fr Pumper" - was davon ist wahr, was geh”rt ins Reich der Mythen? Deutschland bekanntester Laufarzt, Dr. Matthias Marquardt, bringt Licht ins Dunkel. 100 Dinge, die L„ufer wissen mssen, hat er zusammengetragen. U. a. Alles zum Lauftraining: Trainingsrhythmus, Laufen mit GPS-Uhr Die richtige Lauftechnik: Techniktraining, Fuástellung, passende Armarbeit Individuelle Trainingsplanung: Helfen schnelle L„ufe? Wie trainieren die Profis? Die passenden Laufschuhe, die korrekte Ern„hrung, Tipps zum Marathon-Training, Einblicke in die Laufmedizin Der Lauf-Faktencheck von Dr. Matthias Marquardt Fundiert, wissenschaftlich belegt und mit einer erfrischenden Portion Humor lichtet er den dichten Wald voller Lauflgen und Halbwahrheiten. Vom richtigen Training ber Ausrstung, Ern„hrung bis hin zu medizinischen Aspekten: Dr. Marquardts Faktencheck hilft Ihnen dabei, alles richtig zu machen - ob auf der Feierabendrunde oder der Marathondistanz.
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Medienkennzeichen:
EB
Jahr:
2020
Verlag:
Delius Klasing Verlag
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ISBN:
9783667121110
Beschreibung:
216 S.
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
eBook