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Rücken-Aktiv

Bewegen statt schonen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rühl, Jörn; Goebel, Sandra; Laubach, Vanessa
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rühl, Jörn; Goebel, Sandra; Laubach, Vanessa
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2012
Verlag: Meyer & Meyer
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ISBN: 9783840309694
Beschreibung: 240 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook