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5 Pfund in fünf Tagen

wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pasternak, Harley
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2016
Verlag: books4success
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ("Jetzt fange ich an") oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "Fünf Pfund in fünf Tagen" macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pasternak, Harley
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2016
Verlag: books4success
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis EB
ISBN: 9783864703096
Beschreibung: 838 S. zahlr Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Irgang, Birgit
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook