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Pilates für Schultern, Nacken und Rücken
Verspannungen lösen, Muskeln stärken
Verfasser:
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Wolff, Christiane
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Verfasserangabe:
Christiane Wolff
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2008
Verlag:
Hamburg, Nikol Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe:
Sachbuch
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
Hude
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Standorte:
Ybk
Wolf
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.
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Verfasserangabe:
Christiane Wolff
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2008
Verlag:
Hamburg, Nikol Verlagsgesellschaft mbH
Beilagen:
1 CD - Übungsprogramm
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk
Interessenkreis:
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Sport
ISBN:
978-3-86820-143-7
2. ISBN:
3-86820-143-2
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Mediengruppe:
Sachbuch