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Pilates für Schultern, Nacken und Rücken

Verspannungen lösen, Muskeln stärken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wolff, Christiane
Verfasserangabe: Christiane Wolff
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2008
Verlag: Hamburg, Nikol Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wolff, Christiane
Verfasserangabe: Christiane Wolff
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2008
Verlag: Hamburg, Nikol Verlagsgesellschaft mbH
Beilagen: 1 CD - Übungsprogramm
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-86820-143-7
2. ISBN: 3-86820-143-2
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Mediengruppe: Sachbuch