Cover von Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

entwickeln Sie Ihre Explosivität
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carrio, Christophe
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2017
Verlag: Copress Sport
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Onleihe Standorte: Status: nur online verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen - bevorzugt die Schnellkraft trainierenden - Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carrio, Christophe
Medienkennzeichen: EB
Jahr: 2017
Verlag: Copress Sport
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783767920569
Beschreibung: 110 S. zahlr Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Trautner-Suder, Christa
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook